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톳의효능 과 고혈압에좋은음식인이유를 알아보자
요즘 고혈압애좋은 음식을써나가는대여 조금더 많은분들이 톳의효능과 고혈압 좋은 음식인이유를 한번 알아볼까하는대요 정말 좋은 음식이라 할수있습니다
그럼 오늘 알아볼 것은 바로 톳입니다 조금 많은분들이 생소한 음식이라 생각하시갯지만 톳은 정말 맛이좋고 좋은 식품이라 할수있습니다
톳의효능1
톳으 해초류중 제일 영양성분이 가장뛰어나다고 합니다 다른식품에비해 나트륨 칼륨 마그네슘 철분 칼슘 등 여러가지로 무기질이 풍부한 아랄리성 식품이라 할수있습니다
톳의효능2
톳은효능중 하나나쁜 콜레스테롤 농도를 저하시키고 좋은 콜레스테롤 농도는 상승시킨다고 할수있습니다 그러니 콜레스테롤이정말 좋은 식품이라 할수있습니다
톳의효능3
톳은 철분 함량이 아주 크다고 생각합니다 시금치보다 20배나많다고하니 철분이 부족하신분들은 톳을자주 드셔주시면아주좋다고합니다
톳의효능4
톳은 골다공증이나 질염을 예방하는대 아주 큰도움이된다하며 피로회복애도 아주좋은식품이라고합니다
이상 톳의효능애대해 알아보았습니다
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