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이미지가 현저히 부족하여 한개만올리도록 하갯습니다
그럼 오늘알아볼것은 바로 매생이의 효능을 한번 알아볼려고합니다매생이 모든분들이 잘알고있으신 것중하나입니다 많은분들이 이것을 찾으시는분들이 정말많으신대요 그럼 매생이의 효능과 고혈압애 좋은 음식인 이류릏 한번알아보도록 해볼까요
매생이의효능1
매생이는 특유의맛과향이잇는 해초입니다 단백질과 필수아미노산이 풍부하며 철셀레늄 칼슘 비타민 ac등 다른 해초류들보다 많다고 할수있다고 있죠
매생이의효능2
매생이는 리놀레산 감마리놀레산 의 다가 불포화지방산이 함유되어있어 콜레스테롤및 담즙산 배성을 촉진하는것을로 알려져잇습니다
매생이의효능3
매생이는 올리브유와같은 동백기름이 많이 함유되어있어 지방산 구조상 산화되기어렵기떄문애 콜레스테롬및 중성지방을 함량을 저하시켜 심혈관꼐를 질환을 예방한다고하며 변비애 좋다고합니다
매생이의효능4
매생이는 십이지장이나 이런저런 소화기능애 좋은 식품이라 할수있는대요 많이드셔주시면 소화애 아주큰도움이된다고합니다
이상 매생이의 효능애대해 알아보앗습니담
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