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꼬막효능
내오늘은 꼬막애대하여 한번알아볼까합니다 정말맛이좋은 식품이라 할수있는대요 요즘들어서 꼬막이먹고싶긴하지만 아직은 철이아니라고 할수있다고해야할까요
그럼 오늘알아볼것은 꼬막의 효능가 간의좋은음식인유를 한번 알아볼려고 하는대요 그럼 꼬막의 효능애대해한번알아보도록 해볼까요
꼬막의효능1
꼬막은 많은분들이 드시는대요 제철마다 드시는분들이있긴하지만 지금은 꼬막도 양식이되어 언제든지 먹을수있다는개 장점이지 않을까합니다 다른조개류들보다 단백질이 풍부하다고합니다
꼬막의효능2
꼬막은 특히 필수아미노산이 풍부하며 골고루 들어있어 나이아신 히스타딘등 여러가지 성분들이이있어 알칼리성 식품과도 아주 좋은 식품이으로 돼는식품입니다
꼬막의효능3
꼬막은 소화흡수도 매우 뛰어나며 병후회복식애도적절하며 칼로리도 매우낮은편이라 다이어트 하시는분들이 드셔주시면 아주좋은 식품이라 할수있습니다
꼬막의효능4
꼬막은 시력회복과 당뇨병을 예방하며 철분과 아연 미각장애를 개선시키면 타우린이많아간의 해독장욕야도 좋으며 콜레스테롤도 저히시키고 심장의기능을 향상시킵니다
이상꼬막의 효능애대해알아보았습니다~
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