티스토리 뷰
상추의효능을에대해서 알아보자
오늘로서 두번쨰 글이군여 점점 쓰다보면100개의 글이 되지않겟나 싶군요 그떄까지의 목표를 두고 계속 열심히 해봐야겟습니다
그럼오늘의 알아볼 채소는 말이죠 바로 저희들의 식탁애 아주 자주 올라오는 상추라는 식품에대해서 알아볼까합니다
그럼 상추의효능애대해서 한번알아보도록 해볼까요
상추는의효능1
상추는 락투세린이라는 성분이 들어있다는 사실알고있으신분들도있고 모르시는분들도있으실탠대 이성부능 몸을 편안하개 해줄분더러 잠을잘오게해주는 성분을가지고있어 천현수면제라고도 볼수있습니다
상추의효능2
상추는 소호 촉진애도 아주큰도움을 준다고합니다 상추의성질이 아주 서늘한식품이라 마늘과 된장 쌈장 고추장등 장종류와 같이드셔주시면 소화의 효능이 더욱더 커진다고하죠
상추의효능3
상추는 변비완하애도 아주 큰도움을주는 섬유질이 특히나 많은대요 여성분들이 변비에 쉽게 걸리시는대 상추를 먹으면 변비도 풀어주고 몸에있는독소도 뺴내주기떄문애 아주좋은 식품이라 할수있습니다
상추는 수분함량이 아주많다고 하죠 상추는 숙취해소애도 아주 큰도움을 준다고 하니 숙취해소할떄애도 상추를 드셔주시면 아주좋다고합니다 그리고 상추는 성질이 차가운 식품이라 쉽게 차가운걸드셔도 배가아프신분들은 적게 드시는걸 추천하는바입니다
이상 상추의 효능애대 해서알아보았습니다
댓글