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간에좋음음식인 새우의효능을 알아보자
요즘 새우가 정말 먹고싶더군요 그래서 마트애가서 새우튀김을 사보았는대 역시나 튀김옷뿐입니다 차라리 새우를 사서 구워먹을걸 그랫내여 그럼 오늘알아볼것은 바로 새우인대요 정말 맛도좋은 음식이며 영양도좋은 식품중하나라고합니다
이새우가 간에아주 좋은 식품이라하니 한번 포스팅해보앗는대요그럼 간애좋은 음식인 대하의 효능애대해 한번 알아보도록 해볼까요
새우의효능1
새우는 종류에따라 정말 성분이 틀리다고볼수있는대요 고단백질저지방 고칼슘 식품으로 아동의 성장발육애 아주 뛰나며 다이어트 식품으로도 좋은 평가를 받고있는 식품중하나라고 볼수있죠
새우의효능2
새우는 대표저으로 알라닌 알라긴 베타인 플로린 등이있는 대 이것을 바로 피수아미노산이 라하며 글리신이라하기도하죠
새우의효능3
새우는 꼬리에 와껍질이 항함효과가 아주뛰어나다고하는대요 꼬리와 껍질을 같이 드신다면 정말좋은 식품이될수있지않을까합니다
새우의효능4
새우는 콜레스테롤이높아서 고혈압이신분들은 꺼려하시는대요 하지만 요즘의 결과론 그렇지않다고합니다 적개 섭취를 하시면 그렇게 콜레스테롤이높아지진않으며저혈압이나 빈혈애 아주 좋다고합니다
새우의효능5
새우는 단백질 칼슘 인 요오드 철분등이 있어 영양분이 풍부하게 들어있으며 몸에 해로운 독을 풀어주는 작용도하여 위궤양이나 생인손을 예방하고 동상도 예방한다고합니다
이상새우의효능애대해 알아보았습니다~
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