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간에좋은음식인 꽃게의효능 대해알아보자
요즘많은 분들이 간에좋은음식인 꽃게의효능대해 알아볼실려는분들이 많으신대요 요즘은 꽃게가 너무먹고 싶어서 정말 죽겟다군요
오늘 간에좋은음식인 꽃게의 효능애대해 한번알아보도록 해볼까요~
꽃게의효능1
꽃게 는 일반적으로 100g람당 74칼롤리정도의 아주낯은 열량을가진식품인데여 저지방 저칼로리 시푹임필수아미노
산과 양질이 단백질이 풍부하여 다이어트 식품으로도 아주좋다고합니다
꽃게의효능2
꽃게는 또한 칼슘 인 철등의 무기질이 풍부하 뼈를 튼튼하개해주며 아연은 가공식품중 으로 맛을못느끼게된 미각장애를 개선하는대 아주 탁월하다고합니다
꽃게의효능3
꽃게는비타민이 거이없는 산성식품이므로 야채와 드셔주시면 같은 알칼리성 식품과 같이 먹으면 효과를 높힐수있다고합니다
꽃게의효능4
꽃게는다량의 타우린이 함유되어있어 혈압을 효과적으로 낮춰주며 혈당상승을 낮춰줘서 당뇨병 예방애도 아주 탁월 한식품이라합니다
꽃게의효능5
꽃게는 알콜올 해독능력이 뛰어나 간장병 환자에가도 좋ㅇ다고하여 게껍데기는 항암작용이있는 키틴물질이있어서 아주좋다고합니다
이상 꽃게의효능애대해 알아보았습니다~
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