간애좋은음식인 소라의효능 애대해 알아보자

간애좋은음식인 소라의효능 애대해 알아보자

간애좋은음식인 소라의효능애대해 한번 알아볼려고하는대요 정말 많은분들이 정말 소라를 자주 보기어렵긴하지만 이효능을 보시면 예기가달라지지않을까합니다 그러니 한번 알아보시고 드셔보시는건어떨가합니다

그럼 간애좋은 음식인 소라의 효능애대해 알아보자

간애좋은음시인소라의효능1

소라살의 구성하는 것은 바로 아미노산 알기닌 히스티딘 라이신등 많다고합니다 특히 아르기닌과 라이신은 어린이에게 하주좋은 식품이라합니다

간애좋은음식인소라의효능2

소라는 타우린성분과 비타민 e 아연과 많이 함유되어있고 비타민 b 복합체중 하나인 이노시톨도 함유하고있으며 비타민b12가 많이들어있어서 아주좋다고합니다

간애좋은음식인소라의효능3

소라는는 열을 내리게하고 눈을 맗게하는 능력을 가지고있다고하는대요 소라를 자주드셔주시면 눈이좋아진다고합니다

 

간에좋은음식인 소라의효능4

소라의 비타민b12는 빈혈을 예방해준다고하니 빈혈기가 좀많으신분들은 소라를 자주드셔주시면 정말 좋다고합니다 

 

이상 소라의효능애대해 한번알아보았습니다~