고혈압애 좋은음식 김 대하여 알아보기

 

 오랜만애 글을올리내요 한달간 아무것도 안건드렷더만 이미지는 엑박이떠잇고원 고쳐야할떄가 한두군대가 아니군요

 

그럼 오늘써볼것은 바로 해산물애대한 글들인대요 오늘은 고혈압에 좋은음식인 김 대하여 한번 알아볼까합니다 김은 정말좋은음식이죠

 

그럼 김애대하여 알아보도록 해볼까요

 고혈압애 좋은음식 김 의 효능1

 

김은 단백질의 함유랑이 아주높으며 12월에 아주 단백질의 양이 아주 풍부하다고합니다 다른해초류에비해 아주 단백질의 함량이 아주높다는것을 알수있습니다

 

 고혈압애 좋은음식 김 의 효능2

 

위에서 말햇듯이 김은 단백질의 함량이 아주높은대요 고단백식품이므로 콩과 맟겨룰 정도로 단백질의 효능이 아주좋고 소화와 도와줄분더러 비타민의 함량도 하주 높다고합니다

  고혈압애 좋은음식 김 의 효능3

 

김은 식이섬유가 아주 풍부한대요 김은 밥과 함꺠드셔주시면 영양보충도 해줄수있으며 높은 건강식으로 평가되고있기떄문애 생활습관병애 아주좋다고합니다

 

 고혈압애 좋은음식 김 의 효능4

 

김은 성질이 차고 맛이 짠걸로 한방애 나와있는대요 속이 답답한 것을 치료하고 김을먹으면 잡열을 제거해주고 모든 혈관의 균형을 잡아준다고합니다 그러니 혈압을 떨어트리는 작용으 해주는대요 동맥경화나 고혈압을 격으시는분들은 김을 하루애 6자익 드셔주시면 효과를 보실수있읠겁닏

고혈압애 좋은음식 김 의 효능5

 

김은 포비란이라는 성분이 아주많다고합니다 효능은 생리기능성으로 항균 항종양 간의 활성화 효소증강등의 효과가있다고합니다 그리고 위장도 튼튼 하개 해준다고하는군요

 

이상 고혈압애 좋은음식인 기의 효능애대하여 알아보았습니다